理念
讓運動成為你的日常是我們的基礎目標,Purpose Space 成立於2020年6月,擁有不同專長的健身教練、營養師、物理治療師等,能按照個人目標、喜好,貼近你的需求,達到體態養成的效果。
Purpose Space 系列課程由小禎專屬教練Nancy資深規劃執行,配合營養師,我們提供「最後一次減脂計畫」8週線上課程,希望更多人透過體態養成,找到原本應該有的自信。
我們想述說的,不只是運動帶來的好處,而是一種生活態度、一種對自己的要求、又或者說,我們發現運動帶給我們的,遠比想像中多更多。
Purpose Space 不只是一個健身空間,但這是一個開始。我們期待加入我們的朋友在這裡找到健康的身體,擁有由內而外的自信,創造人生更多的可能性。
獨家課程
重量訓練
高強度間歇
最後一次減脂計畫
重量訓練
Purpose Space獨家打造的核心課程之一,透過複合性、多關節參與的動作,進行全身性訓練,提升新陳代謝、改善體態,達到增肌減脂的目標!
高強度間歇
小禎最愛的訓練。高強度、綜合性的交叉訓練,鍛鍊心肺、肌力以及全身協調,適合喜歡變化、挑戰極限的學員!
最後一次減脂計畫
本課程以營養師制定飲食計畫為主,搭配8週量身訂製的健身課程,幫助更多人透過體態養成,找到原本應該有的自信。
每月課表
團體課表
團體課表