電子書|動作系列 核心運動

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描述

Purpose Space 不只是一個健身空間,而是一個目的的開始。
我們發現運動帶給我們的,遠比想像中多更多,這是一種生活態度、一種對自己的要求。

本電子書為「核心運動」,透過本書您可以學習到8種不同的訓練動作,幫助您更全面的訓練腹部肌群,書內將串連到Youtube平台,以利您隨時觀看教學影片。

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