理念

Purpose Space Soft 場館於2022年7月份開幕,有別於本館主打「增肌減脂」的健身、營養課程,SOFT場館更注重身心靈的平衡。

場館目前以器械皮拉提斯為主,瑜珈、Barre、和墊上皮拉提斯可以到府或企業包班,合作需求請寄email(purposespace.soft@gmail.com);期待加⼊的朋友在這裡更認識自己的身體與心靈,釋放你的壓力和焦慮,重新回到最佳狀態,充滿能量迎接人生的各樣挑戰。

在皮拉提斯的課程裡,你會學習到如何更專注的控制身體、找回本體感覺,從深層肌群訓練也能拉伸你的肌肉線條,修正體態。
瑜珈在台灣也已經流行數十年,處在現代高張力社會的快節奏裡,需要片刻時光,慢下來與自己相處。靜態運動訓練的優點眾多,除了伸展肌肉以外、更重要的是促進內分泌平衡,覺察自己的身體,紓解壓力、調解心靈。

獨家課程

Purpose Space Soft 進口了完整的皮拉提斯器械系統,提供隱密度高的私人課程,以客製化的方式為學員設計訓練動作和課程規劃。

2~4人的皮拉提斯精緻小班制教學,運用器械輔助訓練,能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度,並讓身體線條更明顯。

這是一個低衝擊性的運動,除了伸展肌肉、雕塑體態以外,亦可促進內分泌平衡,覺察自己的身體,紓解壓力、調解心靈。

Purpose Space Soft 進口了完整的皮拉提斯器械系統,提供隱密度高的私人課程,以客製化的方式為學員設計訓練動作和課程規劃。

2~4人的皮拉提斯精緻小班制教學,運用器械輔助訓練,能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度,並讓身體線條更明顯。

這是一個低衝擊性的運動,除了伸展肌肉、雕塑體態以外,亦可促進內分泌平衡,覺察自己的身體,紓解壓力、調解心靈。

每月課表

Location

台北市大安區安和路一段32號2樓之1
(捷運忠孝敦化站5號出口仁愛圓環附近)

Phone

02-2775-1286

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台北市大安區安和路一段32號2樓之1
(捷運忠孝敦化站5號出口仁愛圓環附近)

Phone

02-2775-1286

場館提供設備

淋浴空間

吹風機

飲水機

Wi-fi

Inbody

空調設備