在訓練與日常之間，身體需要的不只是放鬆，而是讓肌肉重新回到正確運作軌道。
Purpose Space FLOW 的運動按摩，不是一般的放鬆課程，而是一套結合解剖學、筋膜理論與動作評估的身體調整系統，目的在於「讓放鬆成為恢復與表現的橋樑」。
為什麼需要運動按摩
多數人把痠痛視為「累積的疲勞」，但實際上那往往是身體在告訴你：某些地方過度用力、某些地方卻太少參與。
運動按摩的重點，不是按壓哪一塊肌肉，而是透過評估與手感，找到緊繃的原因，協助身體重新分配力量。特別適合以下族群：
- 經常運動、訓練後恢復速度慢的人
- 長時間久坐、姿勢不良導致僵硬或疼痛者
- 感覺身體卡卡、想提升動作流暢度與穩定性的人
FLOW 的運動按摩特色
FLOW 的運動按摩源自 Purpose Space 教練與物理治療師團隊的實務經驗，我們以「觀察 → 放鬆 → 重新啟動」三步驟進行：
- 觀察身體線索：從姿勢、呼吸、活動度判斷緊繃與代償來源。
- 放鬆關鍵部位：以深層筋膜放鬆與徒手調整技術，釋放長期壓力與張力。
- 重新啟動肌群：結合動作引導，讓放鬆過的肌肉重新回到正確工作軌道。
整個過程不只「舒服」，更重要的是「有效」。
許多學員在體驗後發現，不只是疼痛減輕，連動作表現、呼吸深度與睡眠品質都明顯改善。
我們的理念
FLOW 相信放鬆是訓練的一部分。
唯有在肌肉與神經系統協調運作的狀態下，訓練成果才能穩定累積。
因此，我們將運動按摩定位為「功能性修復」，是幫助你回到身體最佳狀態的第一步。
預約體驗
地點：Purpose Space FLOW 館（台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之3）
電話：02-2779-0670
LINE：@purposespace.flow
IG：@purposespace.flow
延伸閱讀：從零開始的按摩入門課｜Purpose Space × Boxer 聯名實作研習
場館資訊
Purpose Space (本館)
台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5
本館電話：02-2779-0670
營業時間：週一至週五 9:00~21:00｜六日 9:00~17:00 (採預約制)
場館採預約制參觀，請務必先私訊或來電預約，以免空跑一趟喔！
如果有任何問題，歡迎直接私訊小編，或來電洽詢
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