關於我們
獨家課程
我的目標
我想要增肌減脂
建議可以從重量訓練、營養師諮詢開始,我們能協助您安排合理的目標、可執行的模式,以及個人化應用上的技巧,同時加入飲食追蹤,累積更多方法和經驗。運動種類沒有一定的標準,「能夠持續下去」才是最重要的!
我想要核心雕塑
建議可以從器械皮拉提斯、BARRE課程開始,皮拉提斯的運動變化多元,能學習到肌肉控制、核心穩定及肌力訓練,他的根本原則就是強調人體自然的姿勢與擺位,加強穩定性並訓練不常使用的小肌群。全器械課程更可依學員的身體能力及訓練目的做客製化的調整。
我想要伸展放鬆
建議可以上瑜珈課程,處在現代高張力社會的快節奏裡,我們都需要片刻時光,慢下來與自己相處。靜態運動訓練的優點眾多,除了伸展肌肉以外,更重要的是促進內分泌平衡、覺察自己的身體,紓解壓力、調解心靈。
我想要增肌減脂
建議可以從重量訓練、營養師諮詢開始,我們能協助您安排合理的目標、可執行的模式,以及個人化應用上的技巧,同時加入飲食追蹤,累積更多方法和經驗。運動種類沒有一定的標準,「能夠持續下去」才是最重要的!
我想要核心雕塑
建議可以從器械皮拉提斯、BARRE課程開始,皮拉提斯的運動變化多元,能學習到肌肉控制、核心穩定及肌力訓練,他的根本原則就是強調人體自然的姿勢與擺位,加強穩定性並訓練不常使用的小肌群。全器械課程更可依學員的身體能力及訓練目的做客製化的調整。
我想要伸展放鬆
建議可以上瑜珈課程,處在現代高張力社會的快節奏裡,我們都需要片刻時光,慢下來與自己相處。靜態運動訓練的優點眾多,除了伸展肌肉以外,更重要的是促進內分泌平衡、覺察自己的身體,紓解壓力、調解心靈。
課程總覽
Purpose Space本館的重量訓練課程相當多元,有肌力與核心訓練、體能有氧訓練,包括重量訓練、高強度間歇(HIIT)課程、拳擊有氧課程、TRX懸吊系統訓練等;二館(SOFT)則以皮拉提斯體態雕塑、核心鍛鍊、墊上肌力、瑜珈伸展、療癒放鬆等較為和緩的課程為主,可以依照個人的喜好選擇。
我們除了嚴格把關教練的教學品質,還有配合的資深營養師團隊及物理治療師團隊合作,可以解決學員在運動過程中的疑難雜症。
常見問題
我們所有的課程都是需要先付款才能做預約的。如果您已經匯款完成,想來電請我們幫您預約課程,這是沒問題的喔!
現場購課提供現金付款或是匯款,官網上購課僅提供匯款,APP則可以直接線上刷卡購買。
- 一對一私人教練課:課程的「24小時」之前可以改時間。請私訊粉專或直接與您的私人教練聯繫。
- 團體/小班課程:課程的「24小時」之前可以改時間。直接在APP上按「取消」即可退回課程票券,或是私訊客服小編為您取消。當天則無法因任何原因改期或取消(原因包括加班、身體不適、要顧小孩等)。
票券使用期限將依照您所購買的課程種類而不同,以「第一次上課日」開始算課程期限 ,若30天內沒有預約第一堂課,將自動開始計算使用期限。課程超過使用期限將無法進行預約,可於過期30天內申請「加價延期」:
- 適用:團體課、小班課、一對一課程。
- 不適用:講座、主題研習課、不定期課程。
- 加價延期費用:單堂500元。
- 延期課程使用期限:單堂7天(例:若需要延期3堂課,則總延期期限為21天)
- 延期課程恕無法再次展延。
- 轉讓:可轉讓他人,轉讓手續費600元/次,不限定轉讓課程種類、堂數。
- 退費:購課七日內或完全未使用者,可全額退費。購課七日後或已使用課程者,仍在期限內之堂數按剩餘堂數乘以每堂平均價退費,退費將收取20%手續費。贈送、延期的課程無法申請退費。
- 請假:以「一個月為單位」請假,出示證明可請假,不限請假次數,但至多可累計申請一年為限。