Ikea是在2020年8月開始在Purpose Space上課，在這之前她試過很多種減肥方式都沒有成功瘦下來。
剛開始的時候，Ikea一週上一次課，平常會去慢跑。因為主要目標是減脂，飲食佔很大的部分，「紀錄每天飲食」是減脂過程很重要的一環，有紀錄才可以從每一餐去調整。我們也會每個月固定量一次Inbody身體組成分析，來檢視這個月減掉的體重主要是體脂肪而不是肌肉或水分。
當慢慢養成習慣後，覺得體力變好，Ikea跟我說想要改成一週2次上課，如果比較不忙的時候甚至會約3次上課，對她來說，運動已經變成日常生活不可或缺的一部份了！
一直持續到現在，Ikea總共減了16公斤的體重，13%的體脂肪。
她總是約上班前（早上8點）來上課，我問她這樣上班不會覺得累嗎？她說不會，反而是運動完精神更好了！有時候連我都很佩服她的毅力！
Ikea：
謝謝Nancy教練一直的陪伴和耐心，讓我在運動中找到平衡壓力方式，更能感受到自己身體每個部分，從中更加了解自己。
這一年因為有專業的Nancy教練，我改變了飲食習慣，自然而然的選擇了好的食物，已經是日常的一部份而且不覺得辛苦，也讓運動成為了我的日常，謝謝Nancy教練陪我找到了適合我的瘦身方式，我會持續努力，期待達成心中理想目標。
歡迎預約體驗！
可以到我們的社群（FB/IG/LINE）私訊小編索取體驗報名表，匯款後請務必告知小編為您對帳，並且提供您希望預約的時段，我們會為您安排教練及課程。
預約步驟
- 填寫報名表，可傳訊息到Purpose Space臉書/Instagram/官方LINE與小編索取
- 私訊告知想預約的時段
- 確認時間後，為了保留教練時間請於48小時內付款，匯款後請告知我們匯款帳號後五碼
- 預約完成囉！
續購課程
同樣可以私訊社群、或來電詢問，也歡迎直接與您的私人教練聯繫約課唷！
課程預約規則
1. 若匯款後沒有約課、沒有上課，酌收200元手續費，剩餘金額匯款退回
2. 若已約課已匯款，視為已預訂，費用恕無法退還
3. 若已進行約課、但想改約其它時間，需在課程開始前「24小時」私訊粉專或直接與您的私人教練聯繫。
4. 若有不可抗力之因素，可傳訊息至Purpose Space，將有專人為您處理
一對一私人教練課報名表：點此報名
我們所有的課程都是需要先付款才做預約，也建議學員報名前熟讀我們的上課須知，以確保彼此的權益！
撰寫：Nancy教練（@chou_826）
Purpose Space熱門獨家課程【最後一次減脂計畫】推出了全新「加量不加價」方案：入內查看詳情
延伸閱讀：【最後一次減脂計畫】想減脂就從這裡開始！
Purpose Space 場館資訊
更多關於場館的介紹：點此
APP免費下載：搜尋「purposespace」（中間不用空格喔！）
地址：台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5（捷運忠孝敦化站3號出口～捷運國父紀念館站2號出口之間）
電話：02-2779-0670
如果有任何問題，歡迎直接私訊小編，或來電洽詢
客服小編在這：
- FB粉絲專頁：Purpose Space
- Instagram帳號：@purpose_space
- LINE ID：@purpose_space
- 電話：02-2779-0670
本場館開放參觀，採預約制，請務必先預約，以免空跑一趟喔！
