又到了濕濕冷冷的臺北冬天季節，如果只想窩在溫暖乾淨的室內活動，Purpose Space SOFT 會是你的好選擇！

主打健身也健心、希望學員在這裡能更認識自我的Purpose Space SOFT 開幕至今，有許多朋友來到這裡上課後都會稱讚我們環境好漂亮，寧靜又舒服，不管是誰都能在這裡找到屬於自己的小天地。這個冬天，我們特別安排了一個「週六特別課程」，獻給大家超人氣課程組合「精油療癒」和「BARRE芭蕾雕塑」，將聘請專業攝影師為學員拍照，並免費寄送給參與成員，課程攝影及修圖不另外收費，讓女孩們一邊運動也能同時美麗！

暖冬週六11/12特別課程

精油療癒是一堂能在瑜珈練習中療癒自己、在靜心冥想時加上精油嗅吸的放鬆課程，讓身心做好足夠的準備，能夠面對未來會更好的每一天。BARRE芭蕾雕塑則是以芭蕾為基礎元素，結合皮拉提斯、有氧動作，在鍛鍊核心的同時也著重在體態的雕塑，老師也會搭配瑜珈球、彈力帶、小啞鈴等器材來增減練習的強度。

這天，讓我們一起來運動吧！

我們總共有兩堂課程，提供給學員們任選（擇一或全選皆可），兩個小時的時間，讓自己全面動起來！

精油療癒 12:20-13:20 （Jian）

課程介紹

在瑜珈練習中療癒自己，在靜心冥想時加上精油嗅吸，讓身心做好足夠的準備，在體位法的練習，增加對呼吸的體察，幫助提升練習時的最佳效能，保持輕鬆暢快的情緒。也能於練習後放鬆肌肉和加強代謝，舒緩運動過後的疲累與緊繃。 適合生活步調快停不下來的你，讓你慢慢認識自己，提升自我覺察力。

老師介紹

授課老師：Jian老師 （IG：＠n_saline.yoga）

嗨👋🏻我是簡，簡單的簡😎 喜歡潛水、迷戀香氛、被動物扭蛋誘惑、討厭冬天，這每一種感受視角都是我，那你呢？ 讓我們一起把瑜珈融入生活，像咖啡加牛奶一樣，越喝越上癮。每一次的練習都讓自己像一張白紙一樣，重新內外在的自己，更認識自己。 let’s yoga😉

BARRE 13:30-14:30 （MOMO）

課程介紹

芭蕾雕塑，是由一位背部受傷的芭蕾舞者創立的，因為在受傷之後，她開始接受皮拉提斯的訓練作為復健，復健的過程中並加入了自己過去練習的舞蹈，才有了芭蕾雕塑的誕生。Barre 以芭蕾基礎元素，結合皮拉提斯、有氧搭配瑜珈球、彈力帶、小啞鈴等器材來增加強度，Barre是相當迷人有效的運動課程，強化全身肌群及平衡感，讓肌肉能更穩定，提升肌肉控制力，塑造美麗體態，且無需芭蕾基礎、不限年齡，大家都可以一起優雅健身，是許多人熱愛的課程喔。

老師介紹

授課老師：Momo老師 （IG：@mo_yogurt116）

擁有一顆熱愛表演的心，10多年來離不開藝術，從國小音樂班到高中舞蹈班最後大學運健系，也帶來更多的熱情感染身邊的每個人，因藝校畢業也藉由機會踏上演藝之路，四年來的兒童教學經驗漸漸摸索如何與孩子相處、互動、溝通，每一步都不容易但只要用心孩子們一定會感受得到～希望帶給更多小孩夢幻的舞蹈童年，現在也是MOMO台的優格老師喔！

想了解更多SOFT課程

現在SOFT場館主要有三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜珈墊上團體課程。

除了注重心靈層面的瑜珈之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。

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課程收費及規則說明

課程規則

本課程為特殊課程，預約後無法因個人因素退費或改期。

若因故無法前來希望轉讓他人，請在課程開始「24小時前」辦理轉讓手續，每次轉讓酌收手續費100元。

課程報名：報名表

1. 填寫團體課程報名表，可傳訊息到Purpose Space Soft的臉書或者Instagram與小編索取預約
2. 私訊告知想預約體驗的課程
3. 確認時間後，為了保留教練時間及課程空位，請於48小時內付款，匯款後請告知我們匯款帳號後五碼
4. 預約完成囉！

課程報名：APP預約

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上課須知/學員權益：點我看

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Purpose Space Soft 場館資訊

地址：台北市大安區安和路一段32號2樓之1（捷運忠孝敦化站5號出口，仁愛圓環附近）

電話：02-2775-1286

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本場館開放參觀，採預約制，請務必先預約，以免空跑一趟喔！