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『已截止』Purpose Space SOFT週六特別課程:影像紀錄場|在微雨的冬天療癒你的身心!

又到了濕濕冷冷的臺北冬天季節,如果只想窩在溫暖乾淨的室內活動,Purpose Space SOFT 會是你的好選擇!

主打健身也健心、希望學員在這裡能更認識自我的Purpose Space SOFT 開幕至今,有許多朋友來到這裡上課後都會稱讚我們環境好漂亮,寧靜又舒服,不管是誰都能在這裡找到屬於自己的小天地。這個冬天,我們特別安排了一個「週六特別課程」,獻給大家超人氣課程組合「精油療癒」和「BARRE芭蕾雕塑」,將聘請專業攝影師為學員拍照,並免費寄送給參與成員,課程攝影及修圖不另外收費,讓女孩們一邊運動也能同時美麗!

 

 

暖冬週六11/12特別課程

精油療癒是一堂能在瑜珈練習中療癒自己、在靜心冥想時加上精油嗅吸的放鬆課程,讓身心做好足夠的準備,能夠面對未來會更好的每一天。BARRE芭蕾雕塑則是以芭蕾為基礎元素,結合皮拉提斯、有氧動作,在鍛鍊核心的同時也著重在體態的雕塑,老師也會搭配瑜珈球、彈力帶、小啞鈴等器材來增減練習的強度。

這天,讓我們一起來運動吧!

我們總共有兩堂課程,提供給學員們任選(擇一或全選皆可),兩個小時的時間,讓自己全面動起來!

 

精油療癒 12:20-13:20 (Jian)

 

課程介紹

在瑜珈練習中療癒自己,在靜心冥想時加上精油嗅吸,讓身心做好足夠的準備,在體位法的練習,增加對呼吸的體察,幫助提升練習時的最佳效能,保持輕鬆暢快的情緒。也能於練習後放鬆肌肉和加強代謝,舒緩運動過後的疲累與緊繃。 適合生活步調快停不下來的你,讓你慢慢認識自己,提升自我覺察力。

老師介紹

授課老師:Jian老師 (IG:@n_saline.yoga

嗨👋🏻我是簡,簡單的簡😎 喜歡潛水、迷戀香氛、被動物扭蛋誘惑、討厭冬天,這每一種感受視角都是我,那你呢? 讓我們一起把瑜珈融入生活,像咖啡加牛奶一樣,越喝越上癮。每一次的練習都讓自己像一張白紙一樣,重新內外在的自己,更認識自己。 let’s yoga😉

 

BARRE 13:30-14:30 (MOMO)

 

課程介紹

芭蕾雕塑,是由一位背部受傷的芭蕾舞者創立的,因為在受傷之後,她開始接受皮拉提斯的訓練作為復健,復健的過程中並加入了自己過去練習的舞蹈,才有了芭蕾雕塑的誕生。Barre 以芭蕾基礎元素,結合皮拉提斯、有氧搭配瑜珈球、彈力帶、小啞鈴等器材來增加強度,Barre是相當迷人有效的運動課程,強化全身肌群及平衡感,讓肌肉能更穩定,提升肌肉控制力,塑造美麗體態,且無需芭蕾基礎、不限年齡,大家都可以一起優雅健身,是許多人熱愛的課程喔。

老師介紹

授課老師:Momo老師 (IG:@mo_yogurt116

擁有一顆熱愛表演的心,10多年來離不開藝術,從國小音樂班到高中舞蹈班最後大學運健系,也帶來更多的熱情感染身邊的每個人,因藝校畢業也藉由機會踏上演藝之路,四年來的兒童教學經驗漸漸摸索如何與孩子相處、互動、溝通,每一步都不容易但只要用心孩子們一定會感受得到~希望帶給更多小孩夢幻的舞蹈童年,現在也是MOMO台的優格老師喔!

 


想了解更多SOFT課程

現在SOFT場館主要有三種課程:全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜珈墊上團體課程。

除了注重心靈層面的瑜珈之外,皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練,強調核心運動,能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度,並讓身體線條更明顯。

 

延伸閱讀:更多課程介紹

 


課程收費及規則說明

 

課程規則

本課程為特殊課程,預約後無法因個人因素退費或改期。

若因故無法前來希望轉讓他人,請在課程開始「24小時前」辦理轉讓手續,每次轉讓酌收手續費100元。

課程報名:報名表

  1. 填寫團體課程報名表,可傳訊息到Purpose Space Soft的臉書或者Instagram與小編索取預約
  2. 私訊告知想預約體驗的課程
  3. 確認時間後,為了保留教練時間及課程空位,請於48小時內付款,匯款後請告知我們匯款帳號後五碼
  4. 預約完成囉!

課程報名:APP預約

免費下載我們的APP「Purposespace」,預約、購課、取消延期等都能自己操作

 

上課須知/學員權益:點我看

名額有限,報名從速!

 


Purpose Space Soft 場館資訊

地址:台北市大安區安和路一段32號2樓之1(捷運忠孝敦化站5號出口,仁愛圓環附近)

電話:02-2775-1286

 

如果有任何問題,歡迎直接私訊小編,或來電洽詢

客服小編在這:

本場館開放參觀,採預約制,請務必先預約,以免空跑一趟喔!

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